徒步（Hike）亦称远足、行山或健行，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的地郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最具特色的一种。短距离徒步活动相对简单，不需要太讲究技巧和装备，如果是长距离徒步应具备较好的户外知识技巧及装备。徒步旅行经常被认为是最亲近大自然的一种活动。 
旅行就是指沿着山间小径行走，徒步旅行和登山还是有区别的，徒步旅行线路可长可短。徒步旅行深受人们的喜爱，其原因就在于沿途的自然风光和人文景观，另外，一路上的奇花异草、珍禽异兽也为徒步旅行增色不少 
水泉沟空气清新、风景秀丽、植被覆盖率85%以上。这里，黑龙大峡谷内石壁参天，谷底流水潺潺，分布着形态各异的大小景观近30处。岩壁上形成众多奇形怪状的象形石；玉兔下凡，鳄鱼戏水、睡美人、金字塔、笔架石等，无不惟妙惟肖，令您叹为观止；这里吃的是绿色食品，享受的是夏日清凉。游客休闲之余，还可以加入到扭秧歌和篝火晚会中来，尽情展示舞姿。
群山叠翠，小溪泛波，峡谷幽远，民风淳朴，残长城脚下，绿树成荫，小河流水，自驾游的好去处，周末带上家人远离城市的繁华与喧嚣，使您真正体会到自然的优美与和谐，好一个周末小憩的村落，好一个呼吸的佳所，好一个赏目的最好去处，难道你不向往这样一个人间仙境？
费用包含：
1、往返正规空调大巴费用、司机津贴；2、全程用餐费用（午餐为为快餐或单兵食品；晚餐为烧烤）；
3、活动策划、执行及活动前置费用；
4、活动所需公共物资及道具费用；
5、一晚住宿费用（农家住宿，条件一般）；
6、专业户外培训师全程协助及指导；
7、专业户外旅行保险。
费用不含
1、采摘或真人cs费用；
2、费用包含内未说明费用
1、对本次活动充分的思想准备是磨练意志。
2、近期3个月内有大型手术或身体不适的需回避。
3、活动中需高度听取教练组引导，严禁私自行动。
4、适合初级户外爱好者徒步锻炼，不要有太多心理负担与恐惧。
5、团队成员需精诚合作、团队协助，安全第一。
6、沿途美景，注意环保，除了脚印，什么都不要留下。
7、如遇小雨等恶劣天气，需克服，我们有雨披提供。
注意事项
欢迎您参加由大鱼团建承办的此次拓展培训，为配合本次培训，请您仔细阅读以下事项：
(1)关于安全
大鱼团建终将安全保障放在各项工作的首位。所有户外活动均经过精心的设计与实践，并使用一流的专业器材。任何高空项目均有安全带和保护绳加以保护，并由富有经验的培训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程。
(2)关于天气
除非在课程开始当天遇到不可抗力造成的突发事件，否则培训将不会取消或延期进行。如果遭遇恶劣天气，培训师会根据情况，调整活动时间和培训项目。但经历风雨，无疑会使培训更富于挑战性。
(3)学员应带物品
运动鞋、运动装或方便活动的服装。培训活动在室外进行，天气偏凉时请准备外套。如有水上项目请准备塑料凉鞋、替换服装，自愿准备泳装。戴眼镜的学员应备有防跌的眼睛架或准备小绳加固眼镜。
(4)注意事项
培训休息期间请勿在培训场地以外擅自行动，以免发生意外;培训期间请服从培训师和基地人员的管理，课余时间严禁饮酒，严禁进行任何形式的赌博;在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮助;在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报;在培训中，请您爱护自然环境，不要乱丢垃圾;本公司对不遵从教练指导、不正确使用器材造成的人身伤害不承担任何责任。
